双子のつわりは２倍しんどいって本当？妊娠中のリスキリングは無理？

つわりとは、とは主に妊娠初期に起こる吐き気と嘔吐のこと。

ただ個人差が激しく、妊娠3、4か月から5か月頃（10週から20週くらいといったところか）にかけて自然に治まることが多いが、稀に出産直前まで続いたり、一旦治まった後にぶり返す場合もある。

原因は妊娠中に分泌されるヒト絨毛性ゴナドトロピン (hCG)とも言われているが、諸説ありどれも科学的に立証されていない。

つわり – Wikipediaより抜粋

そう、つまり双子妊娠の場合につわりが2倍しんどいかどうかも科学的に立証されていないので誰にもわかりません！！

私もそれなりにつわりがありましたが、入院が必要なほどの症状はなく、水分もとれてある程度食べることもできていました。

ただし、食べると吐いてしまう食品もいくつかありました。

私の場合のつわり症状についてまとめます。

切迫流産、切迫早産、ヘルプ症候群ありの双子妊婦のつわり記録としてご活用ください。（？）

つわりの症状

つわりの期間

私の場合、つわりは妊娠2ヶ月ごろ～5ヶ月ごろまでの約4ヶ月間続きました。

平均的なつわりの継続期間だと思います。

出産直前まで続く人もいると病院で聞いて、かわいそうでしょうがなかったのを覚えています。

切迫流産と診断されたのが妊娠2ヶ月のころで、そのときは絶賛食べつわりの最中でした。

つわりの内容

とにか気持ち悪いのがずーーっと続いて、気分が沈み倦怠感が強かったです。

妊娠2ヶ月のころは食べつわりで、何か胃の中に食べ物がないと気持ち悪かったのですが、妊娠3ヶ月ごろからは吐きつわりに変わりました。

吐きつわりで特に食べられなかったものは以下です。

けっこう食べられないものが多かったです。

大の甘党なのですが、甘いものを一切受け付けなくなり見るのも嫌な状態がつづきました。

また、つわり中でも「マックのポテトなら食べることができた」という都市伝説みたいな話ありますよね？私も試してみたのですがダメでした・・・

逆に食べられたものはこちらです。

セブンイレブンのレタスサンドには本当に助けられました・・・！

あれがなかったら乗り越えられなかったと思います。

Doleのグレープフルーツジュースとカゴメのシークヮーサー野菜ジュースはそれぞれまとめて20本ずつくらいストックしていた気がします。

妊娠中に酸っぱいものが欲しくなるって本当でした！

セブンイレブンの甘辛鶏マヨのパスタサラダは妊娠5ヶ月ごろに急に食べられるようになりました。

ドレッシングがノンオイルで、すごくさっぱりしていておいしかったです。毎日食べてました。

妊娠6ヶ月のころに一時的に私の住んでいる地域のセブンイレブンで甘辛鶏マヨのパスタサラダが販売されなくなってしまい、絶望しました。（なぜか東海地方のみ販売になってました）

東海地方に移住するしかないかな・・・？と考えるくらいにはパスタサラダに依存してましたね。

人によって食べられるものが違うみたいなので、つわりって本当に不思議ですよね。

私はつわり中はセブンイレブンに救われました。ありがとうセブンイレブンLOVE

妊娠中で食べられるもの探しに苦しんでいる方、良かったらセブンのシャキシャキサンドと甘辛鶏マヨパスタサラダを試してみてください！！

妊婦自身の記録（母子手帳メモ）

母子手帳の妊婦自身の記録というページに私がメモしていた内容です。

＜妊娠3ヶ月＞　妊娠8週～妊娠11週

食べつわり→吐きつわり

11ｗ後半から3回に2回吐いてる。きっつー

米、脂っこいもの、甘いもの無理NG

＜妊娠4ヶ月＞　妊娠12週～妊娠15週

12ｗで少し基礎体温が下がってお肉が食べられた。Happy！と思ってたらまた基礎体温上がって前よりひどいつわり。夜必ず吐くさいあく。

＜妊娠5ヶ月＞　妊娠16週～妊娠19週

吐くことは少なくなってきたけど気持ち悪さがずーっと続いてる。お米はおじやなら食べられた。

あいかわらず甘いものは食べたくない。

妊娠中、実は4ヶ月まで基礎体温を測り続けていました。不妊治療からの癖ですね。

自分のメモに基礎体温が少し下がってお肉を食べることができたとあるので、私としてはやっぱりホルモンの影響がつわりの一番の原因なんじゃないかなと思います。

もっとしっかりデータとして、基礎体温を測り続ければ良かったと後悔しています。

もう一度妊娠することがあったら最後まで基礎体温を測り続けてみようと思います。（もう絶対嫌だけども）

妊娠中にリスキンリグ？無理デス

妊娠前、そして妊娠してからは

と張り切って保育士の資格の勉強をしようと参考書を買っていました。

（無職なのでリスキリングとはちょっと意味は違う）

でも妊娠中はとにかくずーーーーーっと倦怠感が半端なく、横になっている日がほとんどでした。

勉強なんて全然できません。

しかも切迫流産、切迫早産、管理入院、ヘルプ症候群・・・妊娠は病気じゃないけど、安静にしてる必要がある人は一定数いるということですね。

妊娠中でも働いている人はたくさんいるので、そういう人もいるよ～ってことが世間に広まるといいなと思います。